Was ich absolut empfehlen kann, sind Zero-Getränke. Klar, Süßstoff ist wahrscheinlich auch nicht das Gesündeste, was man sich geben kann. Aber die Kalorien sind halt quasi gleich null und an den Geschmack hat man sich sehr schnell gewöhnt.
Trimm Dich - Sport, Ernährung & Gesundheit
- Ersteller El Guerrero
- Erstellt am
Was ich absolut empfehlen kann, sind Zero-Getränke. Klar, Süßstoff ist wahrscheinlich auch nicht das Gesündeste, was man sich geben kann. Aber die Kalorien sind halt quasi gleich null und an den Geschmack hat man sich sehr schnell gewöhnt.
kariert
Till Deaf Do Us Part
I second that. Klar, wir kriegen Krebs oder Monsterbildung von den Zuckerersatzstoffen, aber Kalorien trinken ist halt wirklich unglaublicher Shit. Flüssige Kalorien nur in Form von Bier!
Klar, am besten einfach Wasser trinken. Aber ab und an muss man sich auch mal n Liter süß in Luke schütten, wir sind ja keine Gnus oder so.
Würdest du Bier-Zero trinken, wenn es das gäbe? Voller Alkoholgehalt, keine Kalorien?
kariert
Till Deaf Do Us Part
Niemals! Das ist gegen die Natur. Cola hingegen ist das sowieso, also kommt's nicht drauf an.
Rigor MorTino
Till Deaf Do Us Part
Das wäre ja ein Traum. Noch traumhafter wäre dann nur noch, wenn der Alkohol weder schlimme Nebenwirkungen noch sonstige Schäden verursachen würde. Das muss doch hinzukriegen sein
Acrylator
Till Deaf Do Us Part
Äh, bei vollem Alkoholgehalt hätte Bier aber Kalorien (Alkohol liegt kalorientechnisch irgendwo zwischen Zucker und Fett, wenn ich mich nicht irre)...
Acrylator
Till Deaf Do Us Part
Einfach keinen Alkohol trinken - schaffe ich seit vielen Jahren...Das wäre ja ein Traum. Noch traumhafter wäre dann nur noch, wenn der Alkohol weder schlimme Nebenwirkungen noch sonstige Schäden verursachen würde. Das muss doch hinzukriegen sein
Rigor MorTino
Till Deaf Do Us Part
Schon klar. Aber könnte man ja dann ohne Bedenken.Einfach keinen Alkohol trinken - schaffe ich seit vielen Jahren...
The Corrosion
Till Deaf Do Us Part
Oberst Wilhelm Klink
Till Deaf Do Us Part
Dabei weiß jedes Kind, dass das Erdinnere hohl und von Echsenmenschen bewohnt ist.Richtig! Alkohol ohne Kalorien ist was für Flat Earther...
iron-markus
Till Deaf Do Us Part
Zurück von Woche 11 von 12.
Merke gerade, je mehr ich trainieren bzw abnehme desto besser werde ich. Es kommt mir bei meinen kleinen Erfolgen vor dass langsam auch eine bessere Persönlichkeit aus mir rauskommt (natürlich nicht schizophren bzw paranoid).
Hatte heute morgen bereits alle Ausreden am Start warum ich es Training ausfallen lassen könnte.
Bin dann froh es doch gemacht zu haben.
Freue mich auf weitere Erfolge und ein besseres Leben.
"Bete nicht für ein besseres Leben, Bete dass du stärker wirst!"
Merke gerade, je mehr ich trainieren bzw abnehme desto besser werde ich. Es kommt mir bei meinen kleinen Erfolgen vor dass langsam auch eine bessere Persönlichkeit aus mir rauskommt (natürlich nicht schizophren bzw paranoid).
Hatte heute morgen bereits alle Ausreden am Start warum ich es Training ausfallen lassen könnte.
Bin dann froh es doch gemacht zu haben.
Freue mich auf weitere Erfolge und ein besseres Leben.
"Bete nicht für ein besseres Leben, Bete dass du stärker wirst!"
Oberst Wilhelm Klink
Till Deaf Do Us Part
Oder anders gesagt: Such die Schuld nicht bei anderen oder widrigen Umständen, sondern, wenn überhaupt, bei dir. Nur dann kannst du Dinge ändern.
Klingt hart, hat mir aber auch schon oft geholfen.
Zuletzt bearbeitet:
iron-markus
Till Deaf Do Us Part
So denke ich auch mittlerweile
avi
Till Deaf Do Us Part
Rigor MorTino
Till Deaf Do Us Part
Mein einziger "Softdrink" ist ab und zu mal alkfreies Bier. Das hat zwar ein paar Kalorien, aber da muss man schon sehr viel davon trinken, damit das ernsthaft auf die Figur geht.
Oberst Wilhelm Klink
Till Deaf Do Us Part
Trinke ich gerade im Sommer sehr gerne. Und nach dem Sport gibts nichts besseres.
Somberlain
Till Deaf Do Us Part
Moin! Wollte mal wieder was posten. Bin bei 93kg mit 189cm.
Wollte mein neues Smartphone testen und der Schwarz/Weiß-Filter schaut gut
Habe sechs Einheiten die Woche (P/P/L) und bin für meine knapp 30 Jahren zufrieden.
Wollte mein neues Smartphone testen und der Schwarz/Weiß-Filter schaut gut
Habe sechs Einheiten die Woche (P/P/L) und bin für meine knapp 30 Jahren zufrieden.
Escobar
Till Deaf Do Us Part
Hier noch mein Bericht zum Wings For Live Run in München .
Hatte mich fleißig vorbereitet, Corona Erkrankung und paar kleine Muskelgeschichten, aber sonst ok.
Ist ne tolle Veranstaltung, wenn man dann mit Rollstuhlfahrern bzw. Handbikefahrern an den Start geht,ist es greifbar welches Schicksal manche tragen und es motiviert die eigenen Wehwechen wegzurennen.
Am Anfang war rechtes Gedränge und enge Parkwege, irgendwann kam ich dann in den Flow, es lief super bis km 25, dann merkte ich was am Zeh und meinen Oberschenkel an dem ich einen Bluterguss vom Fußball hatte.
Musste etwas langsamer tun.
Als Physio muss man ständig den Laufstil der anderen beurteilen, so versucht man immer die vermeintlich verhunzten Läufer zu überholen bis Man sich an die Gazellen heftet
Eine Frau hat mich fasziniert, rappeldürr,ein Bein übles X-Bein, muss ständig so ne Kurvenbewegung machen damit die Knie nicht zusammen donnern. Die lief ein tolles Tempo Sie war total vermummt,Mütze,Longsleeve,Sonnenbrille,
sah aus wie eine Krebspatientin. Habe sie nur einholen können weil sie am 30 km Schild stehen blieb,sich wahnsinnig freute und ein Selfie machte.
Die letzten harten 4km lief ich mit einem Schweizer,haben uns danach länger unterhalten,der war 1962 geboren,ehemaliger Triathlet und Marathonläufer,Respekt.
War dann kurz nach der 32km Marke bis das Catcher Car dann endlich an mir vorbeifuhr
Zeh stellte sich als Blutblase raus, der Zehennagel ist abgebrochen und hat sich schön entzündet . Trotzdem ein Aha Erlebnis dass ich 32km mit so einer Pace laufen kann
Hatte mich fleißig vorbereitet, Corona Erkrankung und paar kleine Muskelgeschichten, aber sonst ok.
Ist ne tolle Veranstaltung, wenn man dann mit Rollstuhlfahrern bzw. Handbikefahrern an den Start geht,ist es greifbar welches Schicksal manche tragen und es motiviert die eigenen Wehwechen wegzurennen.
Am Anfang war rechtes Gedränge und enge Parkwege, irgendwann kam ich dann in den Flow, es lief super bis km 25, dann merkte ich was am Zeh und meinen Oberschenkel an dem ich einen Bluterguss vom Fußball hatte.
Musste etwas langsamer tun.
Als Physio muss man ständig den Laufstil der anderen beurteilen, so versucht man immer die vermeintlich verhunzten Läufer zu überholen bis Man sich an die Gazellen heftet
Eine Frau hat mich fasziniert, rappeldürr,ein Bein übles X-Bein, muss ständig so ne Kurvenbewegung machen damit die Knie nicht zusammen donnern. Die lief ein tolles Tempo
Sie war total vermummt,Mütze,Longsleeve,Sonnenbrille,sah aus wie eine Krebspatientin. Habe sie nur einholen können weil sie am 30 km Schild stehen blieb,sich wahnsinnig freute und ein Selfie machte.
Die letzten harten 4km lief ich mit einem Schweizer,haben uns danach länger unterhalten,der war 1962 geboren,ehemaliger Triathlet und Marathonläufer,Respekt.
War dann kurz nach der 32km Marke bis das Catcher Car dann endlich an mir vorbeifuhr
Zeh stellte sich als Blutblase raus, der Zehennagel ist abgebrochen und hat sich schön entzündet . Trotzdem ein Aha Erlebnis dass ich 32km mit so einer Pace laufen kann
Rigor MorTino
Till Deaf Do Us Part
Geil, ungefähr so hab ich reagiert, als mir mal 66,6 angezeigt wurden
Yeehaw!